¿Qué hacer para prevenir y protegerse del contagio del coronavirus?

coronavirus-prevencion
Foto: Reuters

El brote de coronavirus que comenzó el año pasado en China ha infectado ya a más de 83 mil personas en todo el mundo y este viernes se reportó el primer caso confirmado en México.

El gobierno mexicano informó que está preparado para enfrentar y mitigar un posible brote de coronavirus COVID-19, y llamó a la población a adoptar medidas de prevención y estar al pendiente de la información oficial.

Puedes leer: Confirman primer caso de coronavirus en México; “estamos preparados”, afirma el presidente

El pasado miércoles, el presidente estadounidense Donald Trump anunció la estrategia que seguirá su gobierno ante el brote y aseguró que EU “está completamente preparado para hacer frente al coronavirus”.

El mismo día, Brasil confirmó su primer caso de coronavirus y el primero reportado en América Latina.

Ante el avance del brote, estas son las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para prevenir los contagios de coronavirus:

  1. Lavarse las manos frecuentemente

Lavarse las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. Esto mata el virus si está en las manos y evita su transmisión.

  1. Medidas de higiene respiratoria

Al toser o estornudar hay que cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Tras ello, se debe tirar el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

Cubrir la boca y la nariz al toser o estornudar evita la propagación de gérmenes y virus. Si no se siguen estas medidas, se pueden contaminar los objetos o las personas con las que se tenga contacto.

  1. Distanciamiento social

En lo posible, se debe mantener al menos 1 metro (3 pies) de distancia con otras personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y muestren síntomas de fiebre.

Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el COVID-2019, tose o estornuda, se proyectan pequeñas partículas o gotas que contienen el virus. Si se está demasiado cerca, se puede respirar y contraer el virus.

Te puede interesar: ¿Qué es el coronavirus, cuáles son sus síntomas y cómo se contagia?

  1. Medidas de higiene general

Se debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca ya que las manos están en contacto con muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus, y contagiarnos o contagiar a otras personas.

También es importante evitar escupir. Si es necesario hacerlo, se debe utilizar un pañuelo desechable, desecharlo y después lavarse las manos. 

  1. Si se tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, se debe buscar atención médica

Quienes hayan viajado recientemente a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del coronavirus, o quienes tengan contacto cercano con alguien que venga de China y tenga síntomas respiratorios, debe informar de inmediato a su especialista de salud más cercano.

Cuando haya síntomas de fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante buscar atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave.

Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas. Dependiendo de los antecedentes de viajes y circunstancias de las personas, el coronavirus COVID-19 podría ser una de ellas.

También puedes leer: Lo que debes saber sobre el uso de cubrebocas ante el coronavirus

  1. ¿Qué hacer si se presentan síntomas respiratorios leves sin haber viajado a China u otro país afectado?

En caso de presentar síntomas respiratorios leves y no tener antecedentes de viajes a China, se debe seguir una cuidadosa higiene al toser y estornudar, lavarse las manos constantemente y, si es posible, quedarse en casa hasta recuperarse.

  1. Adoptar medidas generales de higiene cuando visite mercados de productos frescos o de productos animales, o al estar en contacto con cualquier animal

Es necesario lavarse periódicamente las manos con jabón y agua después de tocar animales y productos frescos o de origen animal. Se debe evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca, y evitar el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado.

Además, hay que evitar estrictamente el contacto con desechos o fluidos de animales posiblemente contaminados que se encuentren en el suelo o en estructuras de tiendas y mercados.

  1. Evitar el consumo de productos animales crudos o poco cocinados

Manipular la carne cruda, la leche y los órganos de animales con cuidado, a fin de evitar la contaminación cruzada con alimentos crudos.

  1. Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común

Esto debe aplicarse en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc. También se deben ventilar y permitir la entrada de luz solar.

Lee: Coronavirus podría costar la elección a Trump, señala Goldman Sachs

¿Qué cuidados debe tener quien presente síntomas de coronavirus?

Los síntomas más comunes del coronavirus COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea (escurrimiento nasal), dolor de garganta o diarrea.

Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal.

En caso de presentar síntomas, además de acudir a la unidad de salud más cercana para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

  • No automedicarse
  • Seguir las indicaciones del médico
  • Mantener reposo en casa
  • No saludar de mano, beso o abrazo
  • Lavarse las manos frecuentemente o bien, desinfectarlas con gel con base de alcohol al 70%
  • Consumir diariamente verduras y frutas, y por lo menos ocho vasos de agua
  • Lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice

Comparte esta nota