Beyoncé reveló que sufre insomnio y habla de la importancia de cuidar la salud mental

Beyoncé reveló que sufre insomnio y habla de la importancia de cuidar la salud mental
Beyoncé padece insomnio desde que nació su primera hija, ya que debía compaginar la maternidad con su carrera musical. Foto: Instagram @beyonce

En su día a día Beyoncé toma algunas medidas para evitar que la presión de su estatus familiar y musical le pase factura, dijo en una entrevista en la que reveló que padece insomnio, por lo que invita a sus seguidores a cuidar su salud mental

En su última entrevista a Harper’s Bazaar, la cantante confesó que evita el uso de las redes sociales como medida principal para el cuidado de su salud mental, debido a la exposición pública que representa. 

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“Creo que, como tantas otras mujeres, he sufrido demasiado la presión de ser el gran pilar de mi familia y de mi compañía, y hasta hace poco no era consciente del impacto que todo eso ha tenido en mi salud mental y en mi bienestar físico. No siempre me he puesto a mí misma como prioridad“, confesó.

La también empresaria reveló que padece insomnio desde años atrás, sobre todo desde que dio a luz, hace nueve años, a su primera hija, Blue Ivy, y empezara a compaginar esta labor con su carrera musical.

Pero destacó que el estrés que le generan las giras y el gran esfuerzo físico que realiza durante sus conciertos le han pasado factura a nivel emocional y en su cuerpo, por lo que ahora tiene un mayor cuidado sobre sí misma

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“Llevo años sufriendo insomnio, que está muy ligado a que me he pasado media vida saliendo de gira. Esos años en los que no he dejado de bailar en tacones han afectado a mis músculos. El estrés en mi pelo y en mi piel, de tanto spray, tintes y del calor de la plancha ha sido tremendo. Eso de llevar maquillaje mientras no paras de sudar en el escenario también tiene un precio”, reconoció.

En la entrevista, la cantante también reveló que su próximo álbum de estudio ya está terminado, pero no dio detalles sobre la fecha de lanzamiento. Por ahora mantiene la promoción del sencillo Mood 4 Eva, en colaboración con su esposo Jay Z, que es parte de su celebración al orgullo negro.

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